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健身教练问答题
 更新时间:2024-03-28 17:47:33

1、【题目】卡式公式计算目标心率?

答案:

目标心率=[(220-年龄)-静态心跳率]×运动强度+静态心跳率

解析:

暂无解析

1、【题目】人体最大最复杂的关节是

答案:

膝关节

解析:

暂无解析

1、【题目】人体最大最复杂的关节是

答案:

膝关节

解析:

暂无解析

1、【题目】分析阻抗训练动作的六大步骤?

答案:

1、目标训练肌肉

2、阻力的方向

3、身体的位置

4、 身体的稳定

5、动作的路线

6 、动作的幅度

解析:

暂无解析

1、【题目】体重指数的计算方法?

答案:

体重(kg)比 身高(m)的平方

解析:

暂无解析

1、【题目】制定训练计划的FITT原则?

答案:

F—运动频率 I—运动强度 T—运动时间 T—运动种类

解析:

暂无解析

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